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ケイ素のサプリメント

このご時勢、さまざまなサプリメントが売られているが最近注目されだしたのはケイ素が含まれている物である。ケイ素は微量元素の一種で、体の中でさまざまな生体反応補助する働きがある。主な働きとして、毛髪や爪の発育やそれらにかかわる細胞の活性化、骨や歯のカルシウム成分の補充があげられる。また、体内のコラーゲンに多く含まれており、肌の弾力性を維持するだけではなく、血管や肺組織の弾力性も維持する。体内のコラーゲンに多く含まれているということは軟骨組織に関わる。これらのことだけなく、免疫機能にもかかわり、リンパ細胞やマクロファージを活性化する作用がある。これらの効果を得るためにケイ素のサプリを摂取してみる価値はあるだろう。

ケイ素のサプリは何に効く?

いろいろなサプリが販売されていますが、ケイ素という成分はご存知でしょうか。あまり聞き慣れないかもしれませんが、身体にとっては必要不可欠のミネラルです。特に、髪の毛や爪の形成に大きく関わるミネラルですので、不足すると問題が生じるでしょう。また、骨の代謝にも関わっているので、成長期の子どもや骨粗鬆症になりやすい女性の方にはなくてはならない成分と言えるでしょう。若いときには体内に充分にありますのでさほど問題はありませんが、加齢とともに減少していきますので、できればサプリで補給していくほうが良いでしょう。